SHIATSU (指圧)
¿Qué es el shiatsu?
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El shiatsu es una técnica de terapia manual japonesa basada en la presión con los dedos. Su nombre proviene del japonés, donde "shi (指)" significa "dedo" y "atsu (圧)" significa "presión".Esta práctica tiene como objetivo restablecer el equilibrio energético del cuerpo, utilizando diferentes técnicas como masajes con los dedos, pulgares, codos y palmas, además de acupresión y estiramientos asistidos.Sin embargo, el shiatsu no se limita al bienestar físico. También busca armonizar el cuerpo, la mente y las emociones, fomentando la capacidad natural del organismo para recuperarse y sanar.
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Definición oficial en Japón
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El Ministerio de Sanidad de Japón define el shiatsu como:
"Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, y contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.), activando así la capacidad de autocuración del cuerpo humano. NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS".
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Beneficios Generales del Shiatsu
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Recibir sesiones regulares de shiatsu activa la capacidad de autocuración del organismo, mejora el bienestar general y previene ciertas enfermedades. Además, es una herramienta efectiva para detectar tensiones acumuladas que, si no se tratan, podrían convertirse en problemas crónicos.
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Ejemplos de Tratamientos Específicos
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El shiatsu no solo busca aliviar molestias, sino también tratar el origen del problema. Al abordar las causas subyacentes, esta técnica permite recuperar el equilibrio corporal mientras alivia patologías específicas. Algunos ejemplos de tratamientos incluyen:
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Dolores musculares o articulares: lumbalgia, ciática, tortícolis, esguinces, tendinitis, "hombro congelado", etc.
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Lesiones deportivas y contracturas.
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Estrés, ansiedad y refuerzo de las defensas vitales.
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Trastornos respiratorios: asma, alergias, congestión.
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Problemas de sueño: insomnio, etc.
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Shiatsu para niños y bebés.
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Apoyo en el embarazo: fertilidad, molestias menstruales o preparación para el parto.
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Condiciones crónicas: hipertensión, fibromialgia, etc.
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Shiatsu para Bebés: Técnicas Prácticas para Padres
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Los tratamientos de shiatsu para bebés son especialmente delicados, ya que los pequeños están en constante cambio y, a menudo, no se adaptan bien a horarios fijos (pueden necesitar dormir, comer o simplemente no estar receptivos en ese momento). Por eso, lo ideal es que los padres aprendan técnicas básicas de shiatsu que puedan aplicar en casa.Dedicando solo 20 minutos antes de dormir, los padres pueden ayudar a:
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Aliviar cólicos y gases.
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Reducir la congestión.
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Equilibrar el sistema nervioso del bebé.
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Facilitar un mejor sueño.
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Talleres de Acercamiento al Shiatsu
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Si quieres aprender más sobre el shiatsu, los talleres de acercamiento para adultos son una excelente manera de descubrir esta práctica de forma directa. En estas sesiones, podrás entender cómo funciona, conocer sus aplicaciones y aprender técnicas que puedes poner en práctica en tu día a día.
